geberaについて
geberaは、姿勢と動作に特化したパーソナルトレーニングサービスを提供する東日本橋のプライベートスタジオです。
お客様一人ひとりの身体の状態や目標に合わせた個別プログラムを通じて、効率的かつ効果的な体づくりをサポートしています。また、バスケットボールのスキルを姿勢やムーブメントの観点から構築する練習会や勉強会も定期的に開催しており、スポーツパフォーマンスの向上を目指す方々に最適な環境を提供しています。
健康維持から競技力向上まで、幅広いニーズに対応した総合的なコンディショニングサービスをご利用いただけます。
トレーナー紹介
オーキド
姿勢と動作に特化したパーソナルトレーニングを通じて、皆さまの健康と理想のカラダづくりをサポートします。
多くの方が抱える「なぜ痛みが出るのか」「どう効率よく動けるのか」という根本的な問題に取り組み、単に症状を和らげるだけでなく、再発防止と最適なパフォーマンスを目指します。
お一人おひとりに合わせたオーダーメイドプログラムで、慢性的な痛みの改善からスポーツパフォーマンス向上まで、皆さまの目標達成を全力でサポートします。まずは初回カウンセリングでお会いしましょう。
ニックネーム
ドゥ
ハカセ
主な資格
NSCA 認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト（CSCS）
NASM パフォーマンス向上スペシャリスト（PES）、コレクティブエクササイズスペシャリスト（CES）、認定パーソナルトレーナー（CPT）
DNS認定エクササイズトレーナー（DNSET）
趣味・特技
バスケットボール、水泳、スキー、バイオリン
バイオハザードシリーズ
好きなもの
日本酒
おはぎ
大切にしていること
単に体を鍛えるだけでなく、一人ひとりの身体の状態を細かく分析し、その人が本来あるべき状態に「コンディショニング」することを重視しています。
「RESET」—つまり、クセや生活習慣などでほころんだ身体のバランスと機能を本来あるべき状態にリセットし、その基盤の上にパフォーマンスを構築していくことが大切です。正しい姿勢と動作を身につけることで、日常生活の質を向上させ、スポーツや趣味でのパフォーマンスを最大化します。
また、身体の内側から湧き出る健全性と活力を追求し、健やかな身体に宿る魅力を高めることで、自信に満ちた日々を送るサポートをいたします。
3つの特徴
「姿勢と動作に特化したアプローチ」
日常生活からスポーツまで、あらゆる動きの土台となる姿勢と動作にフォーカス。根本的な改善を目指します。
姿勢の崩れは肩こりや腰痛などの不調の原因になるだけでなく、運動効率の低下にもつながります。単に筋力を上げるだけでなく、正しい姿勢で効率的に体を使えるよう指導します。日常生活での立ち方・座り方から、スポーツ時の専門的な動作まで、一人ひとりの体の特性や目標に合わせた最適な動きを見つけ出すサポートをいたします。
長年の姿勢の癖や誤った動作パターンを改善することで、痛みの軽減だけでなく、パフォーマンスの向上も実現できます。
「完全予約制のプライベート空間」
東日本橋のプライベートスタジオでは他の利用者を気にせず、集中してトレーニングできる環境。初心者の方も安心してご利用いただけます。
トレーニングジムによくある『周りの目が気になる』という不安なく、自分のペースで取り組めます。また、完全予約制なので混雑することがなく、設備も占有して効率的にセッションを進められます。
清潔で落ち着いた空間で、心身ともにリラックスした状態でトレーニングに臨めることも大きな特徴です。
「一人ひとりに合わせてカスタマイズ」
身体の状態や目標に合わせた最適なプログラムをご提案。
お客様の日常生活習慣、運動歴、既往歴などを詳しくヒアリングし、現状の身体の使い方を分析した上で、効率的に結果を出すサポートをします。
短期的な改善だけでなく、長期的な身体づくりの視点からアドバイスいたします。
こんな方におすすめ
日々の生活で肩こりや腰痛にお悩みの方
スポーツのパフォーマンスを向上させたい方
怪我の予防や回復をサポートしたい方
効率的で健康的な体づくりを目指す方
姿勢改善によって見た目や体の機能を向上させたい方
内側から輝く健康美を手に入れたい方
お客様の声