月に数回開催。この練習会の目的は新しいスキルを習得することではなく、各自が持つスキルを姿勢とムーブメント技術の観点から再構築することです。効率的なパフォーマンス発揮と怪我の予防に焦点を当て、新たなスキル獲得の礎となる練習会です。不明点や参加希望等ありましたらお気軽にお問い合わせください。

対象：初心者歓迎、レベル不問

場所：都内体育館

参加費：3,000円

あなたの体はどこまで仕上がるか？？自分史上最高のコンディションを目指すチャレンジプログラム。60日間で最大16セッションのパーソナルトレーニングで限界まで仕上げる熱いお祭りプランです。

料金：176,000円

内容：パーソナルセッションx16（有効期限：60日、カウンセリング・SOAP・コンディショニング・エクササイズ）

※最大8セッションをご希望の方はご相談ください。

バーベルを持ち上げてみませんか！「自分には無理そう」「正しいフォームがわからない」「ジムでフリーウェイトデビューしたい」そんなあなたに、パワーラックの作法から基本的な種目とそのフォームが体験できるオンデマンドのワークショップです。

対象：健康な方

参加費：5,500円（90〜120分）

※お一人から3名程度のグループでご参加いただけます。

筋トレを始めてみたけどきつくて続かない、やってみたいスポーツがあるけどどう始めたらいいか迷っている、そんな悩みを持つ方のためのイベントです。

このワークショップが、始めの一歩または再スタートを、小細工なしの正攻法で踏み出すための道標となることを目指しています。

対象：レベル問わずゼロから始めたい方

参加費：8,800円（90分〜120分）

※ お一人から5名程度までのグループでご参加いただけます。